Auf die Plätze, fertig, los!

Körperliche Bewegung tut uns allen gut! Hier findest du tolle Ideen für kleine Trainingseinheiten. Ob Laufen, Springen, Krabbeln oder Drehen: Es gibt für jeden tolle Ideen, mit denen man richtig fit wird. Und all das nimmt nicht viel Zeit in Anspruch. Wichtig ist nur, dass du die Bewegungen regelmäßig und richtig ausführst. Du hast Glück, denn du kannst dir die verschiedenen Work-outs vorher ansehen und sie direkt nachmachen. Sarah ist Lehrerin an einer Grundschule im Osten des Landes und hat schon immer gerne trainiert. Sie hält es für wichtig, dass Kinder Sport treiben.

So bleiben sie fit und gesund. In Zusammenarbeit mit dem SCRIPT hat sie einige Videos gedreht. Du kannst sie ganz einfach zu Hause nachmachen. Natürlich kannst du die Übungen auch mit deinen Geschwistern, Eltern oder Freunden machen. Bist du fitter als sie?

Sarah hält dich fit! Du kannst die verschiedenen Videos oben links aus der Klappliste auswählen. (Videos: SCRIPT)